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- 室外游泳池
- 免費區域接駁車
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 自助洗衣
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鄰近景點
- 新加坡市中心
- 牛車水原貌館 (2.3 公里)
- 新加坡國家博物館 (1.1 公里)
- 土生華人博物館 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網紅談台北生活 宅文創成趨勢
: 【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】台北的生活風格是什麼?是步入安靜的咖啡廳,享受陽光明媚的午後抑或是親近自然,展開健康旅遊?北市府觀光局13日舉辦「台北Lifestyle?比你想得更迷人」《台北畫刊》發表會,邀請旅行作家Peter Su、網紅走路痛、貴婦奈奈和行腳節目主持人廖科溢分享各自喜愛的台北Lifestyle。觀傳局長陳思宇表示,本期畫刊介紹了有氧生活、時尚夜貓和宅宅文創、文青旅遊4種不同型態的生活風格。
隨著新媒體崛起,台北也孕育出一群創作力十足的Youtuber!網紅「走路痛」正是從事「宅文創」的最佳代表,原為小說家、網路行銷企劃的他從上班族轉為自由工作者。台北豐富的資源,使得這些網路創作者,不必出家門,也能看見全世界!從中也揭示了台北新生活風格的帶生-「宅文化」。
廖科溢表示,他是在主持行腳節目後,才發覺台北原來如此便利,搭捷運就可以到達很多地方,一天可同時體驗不同生活風格。他建議若想了解台北的傳統文化,從民生路至大稻埕的旅程是不錯的選擇;若想接觸台北年輕的次文化,則不容錯過西門町。
《台北畫刊》別冊中也特別規劃了親山步道主題,介紹劍潭山、象山、水車寮與竹子湖等親山步道。陳思宇表示,這些步道不僅景色優美,難易度也不高,交通更是便利,她建議民眾不妨可利用閒暇之餘前往運動。而近年來,也發現許多的外籍遊客喜歡爬象山,她表示,未來會將象山步道設計更加完善。
日常營養素少了「這個」 不但瘦不下來,還容易堆積脂肪
: 造成脂肪堆積的原因又多了一項。最新的研究發現,日常營養素中如果少了這一味,想瘦,可能都很難。
內文
Q:身體缺乏哪種營養素不易瘦?
1)鎂
2)鋅
3)銅
4)錳優惠飯店住宿預訂
答案:3)銅。
加州大學柏克萊分校的研究者發現,微量元素銅在人體新陳代謝裡扮演了重要的角色。旅遊訂房比價網這份即將刊登在7月份《自然化學生物學(Nature Chemical Biology)》的研究,首次建立起銅與脂肪代謝的關聯性。
研究者表示,他們從動物實驗中發現,銅在分解脂肪細胞,使它成為可供利用的能量方面,扮演了關鍵的角色。體內銅的含量愈高,愈能使脂肪被分解利用。
美國醫藥學會食物營養理事會(Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine)建議,一般成人每天應該要從食物攝取0.7毫克的銅,然而全美只有4分1的人達到建議攝取量。
研究人員指出,銅不是身體裡可以自然合成的物質,必須經由飲食才能獲得。不過,他們卻不建議另外補充含銅的補給品,過多的銅會使體內其他的微量元素如鋅的含量減少。
世界衛生組織則提醒,攝取銅的安全上限為每天10~12毫克。大量食蜜月旅行首選用可能會出現如頭暈、嘔吐,和腹瀉等症狀。
含銅的食物哪裡找?
美國營養師惠布萊(Daisy Whitbread)列出多種含銅量高的食物,其中以煮熟的牡蠣含量最高。依食物中銅含量的多寡,列舉名單如下:
1.海鮮
每100克煮熟的牡蠣就含有5.71毫克的銅。其餘富含銅的水產有烏賊、龍蝦、螃蟹。
2.芝麻
每100克的黑、白芝麻,銅含量為4.08毫克。其他種子類如葵花籽、南瓜籽的銅含量則沒有這麼高。
3.腰果
腰果的銅含量居堅果之冠,每100克含銅2.22毫克。其他堅果如榛果、核桃的銅含量也不少。
4.香菇
熟香菇每100克的銅含量為0.9毫克,而西方人偏好的白蘑菇銅含量也不低。
5.山羊奶酪(goat cheese)
軟質的山羊奶酪每100克有0.73毫克的銅,硬質奶酪的銅含量則稍微少一點。
6.黑棗乾
果乾當中最著名的黑棗乾不但潤腸通便,每100克還含有0.61毫克的銅。不過,若要吃到100克來補充銅,得選擇未經蜜漬的,過多的砂糖會使銅在體內分解、代謝脂肪的作用徒勞無功度假預訂折扣。
7.味噌
味噌每100克含0.42毫克的銅;此外,還有豐富的鐵質、鉀、磷、硫等礦物質成分,是防癌、抗老、改善貧血的刷卡訂房價格比價好食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。
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